【糖質制限】ダイエットメニュー☆牛ステーキの柔らか煮&切干大根のターメリック和え

柔らかお肉とたっぷり野菜のヘルシー煮込み。

シャキシャキ感にやみつきになる、
ちょっぴりスパイシーな切干大根。
ボリューム満点、
ヘルシーメニューでお腹を満たしましょう!
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今日もお疲れ様です。

美容料理研究家あゆです🐰

今夜のダイエットメニューは、
お肉でボリューミーにしてみました。
牛肉ステーキの柔らか煮です。
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もちろん赤身肉で脂肪分少なめ!
野菜もたっぷり、
砂糖も使わず甘さ控えめな煮込み料理です。
お肉は柔らかく、
味もしっかり染み込みます。
活動量の減る夜は、
糖質、脂肪の少ないメニューを心がけましょう。
レシピはこちら↓
そして、付け合わせはシャキシャキ感で満足感のある切干大根。
切干大根のターメリック和えです。
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火を使わない、
混ぜるだけの簡単メニュー。
ターメリックにダイエットにおすすめなあれ!
を混ぜ合わせたちょっぴりスパイシーな一品。
やみつきになること間違いなしです!!
食物繊維や鉄分、カルシウム豊富な切干大根で、
たっぷりと栄養を摂取しましょう。
レシピはこちら↓
ぜひ毎日の献立にお役立て下さいね♪
それでは、また明日…
美容料理研究家あゆ🐰

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