【簡単スイーツ】HM&フライパンで作る!ヘルシースイーツ2選〜焼きドーナツ&どら焼き〜

ホットケーキミックスを使った簡単スイーツ。

材料も覚えやすく、
フライパンで作れるのでとってもお手軽です♪
ヘルシードーナツに、
しっとりふわふわどら焼き。
ホットケーキミックスがあったら作ってみて下さいね!
焼きドーナツ
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どら焼き
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*☆*☆*☆*☆*☆


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こんにちは!

美容料理研究家あゆです🐰

今日ご紹介するヘルシースイーツは、

ホットケーキミックスを使った簡単メニュー!!

ボールに材料全部を入れて混ぜるだけ!!

工程もとっても簡単♪

更に材料もとてもシンプルで覚えやすいですよ!

ドーナツは揚げずに焼くだけだから

とってもヘルシー!

どら焼きも甘さ控えめ、糖質も制限できますよ。

ダイエット中のおやつ、

お子様のおやつにぜひ作って下さいね!

*HMが無い場合

米粉または薄力粉…80g

砂糖…15g

ベーキングパウダー…4g

塩…ひとつまみ

を合わせて使って下さい。
(HM100g分の材料です)
それでは、素敵な日曜日をお過ごし下さい。
美容料理研究家あゆ🐰

*☆*☆*☆*☆*☆


焼きドーナツ

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材料(4人分)

○HM…150g

…1

豆乳大さじ1

大さじ1


作り方

①材料を全てボールに入れ粉気がなくなるまでよく混ぜる。


②手で捏ねひとまとめにする。


③お好みの大きさに成形し、

真ん中をペットボトルのキャップでくり抜く。


④中火でこんがりするまで6分程焼く。


⑤弱火にして、ひっくり返し、

蓋をして更に5分焼く。


*ココア味はココアパウダーを2g足して作ってます。


*☆*☆*☆*☆*☆


どら焼き

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材料(5人分)

…1

豆乳…50ml

みりん大さじ1/2

大さじ1/2

HM…100g

作り方

①ボールにを入れ、ホイッパーでよく混ぜる。

HMも加え、さっくりと混ぜ合わせる。

③よくあっためたフライパンに生地を流し込み、

弱火で焼く。

④プツプツ穴が開いてきたら、ひっくり返し、

裏面も1分程焼く。

⑤粗熱が取れたらあんこなどをサンドする。


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Source: New f料理家あゆのダイエットごはん♪eed